Nieuwe beginnersgroep: vrijdag 2 november, maandag 5 november en woensdag 7 november!!!

instromen kan ook op ieder moment

Iedere eerste maandag, woensdag of vrijdag van de maand beginnen we met een beginnersgroep. We bouwen de training in een rustig tempo op. Je hoeft dus helemaal nog niet hard te kunnen lopen. Met afwisselende oefeningen, wandelen en korte stukjes hardlopen nemen we jou mee op je eerste kilometers. 

We passen de training aan op wat jij kan. Dit betekent dat sommige vrouwen binnen 3 maanden 5 kilometer kunnen hardlopen en andere doen daar een jaar over. 

Doordat we met meerdere trainsters zijn zal je niet het gevoel hebben dat je mensen ophoudt. Op deze wijze blijft hardlopen leuk!

Voel je vrij om het te komen proberen, de eerste twee trainingen zijn gratis en daarna beslis je pas of je je bij ons aansluit. Klik hier voor kosten.

Maandag 20.00 - 21.00 uur

woensdag 9.30 - 10.30 uur

vrijdag 9.30 - 10.30 uur

Adres: Voetbalvereniging Xerxes, Igor Stravinskisingel 1 te Rotterdam-Zevenkamp/Ommoord